Ginástica Holística
Método da Dra. Ehrenfried

A G.H. como é conhecida, é um método de cuidados corporais que nasceu na Alemanha no séc.XX, inicialmente com Elsa Gindler professora de ginástica e pedagoga,e teve seu amadurecimento na França com Lily Ehrenfried médica e fisioterapeuta.

Com uma variação de mais de 300 movimentos, a Ginástica Holística pode ser ministrada individualmente ou em grupos pequenos.

As aulas acontecem 1 ou 2 vezes semanais,
com duração de 1 hora.

Os movimentos propostos pelo professor são lentos e ricos em detalhes. Requerem a concentração mental e percepção corporal dos alunos,levando os mesmos ao relaxamento ,recolocando articulações e músculos;tonificando-os e proporcionando a integração corporal.

Acesse o site da Associação de Ginástica Holística
www.abgh.com.br
Horário de aulas:
Terças-feiras às 10:00h e 19h.
Quartas-feiras às 7:30h e 15:00h.