Ginástica Holística
Método da Dra.Erhenfried

A G.H como é conhecida é um método de cuidados corporais que nasceu na Alemanha no séc.XX, inicialmente com Elsa Gindler professora de ginástica e pedagoga,e teve seu amadurecimento na França com Lily Ehrenfried médica e fisioterapeuta.

Com uma variação de mais de 300 movimentos, a Ginástica Holística pode ser ministrada individualmente ou em grupos pequenos.

As aulas acontecem 1 ou 2 x semanais com duração de 1 hora.

Os movimentos propostos pelo professor são lentos e ricos em detalhes. Requerem a concentração mental e percepção corporal dos alunos,levando os mesmos ao relaxamento ,recolocando articulações e músculos;tonificando-os e proporcionando a integração corporal.